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高校生 塾ランキング

東京個別指導学院は、ベネッセグループの一員として、生徒一人ひとりの学習状況や理解度にあわせたフルオーダーメイドのカリキュラムを提供し、志望校合格や成績アップを目指します。大学や高校の受験、内部進学など、受験校や受験方式によって求められる力が多様化するなかでも、ベネッセグループの豊富で確かな情報を活用した個別サポートで、生徒を目標達成へと導きます。授業は講師1名に生徒2名までの個別指導をおこない、生徒や保護者が選んだ講師が継続して授業を担当。そのため、説明がわかりやすく、教え方やサポートの距離感がぴったりあう講師との個別授業により、無理なく着実に力が身につきます。さらに、自分ひとりで問題を解ける力を身につけるために、授業中は問題を解く過程まで細やかにサポート。また、家庭学習の内容や方法も提案し、塾での学習だけではなく学習全般にわたって生徒を徹底フォローします。急な予定や体調不良の場合でも、授業前までの連絡で無料で授業の振替が可能。これにより、生徒は学生生活を優先しながら、自らの目標に向けて効率的に学習することができます。

【高校生】35年以上の指導実績で培った豊富なデータと受験戦略をもとに、目標から逆算した効率的な学習プランを作成。戦略的な指導と受験のプロが的確な分析をおこなうことから、最短距離で大学受験対策をしたい人、推薦入試対策をしたい人におすすめです。また、テスト範囲から出題内容を予測し、通っている高校にあったテスト対策をおこなっていることから、定期テスト対策をしたい人や内部進学対策をしたい人にもおすすめです。通塾回数や日時は生活スタイルにあわせて調整可能。部活動と両立したい人にもおすすめです。

個別指導塾 トライプラスは、「家庭教師のトライ」の指導方法をベースに、対話形式の「個別指導」と「演習」を組み合わせた独特の学習体制を採用しています。この体制は、生徒が同日に学んだ内容をすぐに理解し、知識を定着させることを目的としています。3～6か月の間に成果が出るような指導プランを作成し、生徒は学習の楽しさと確かな学力を同時に得ることができます。教室の環境は、生徒が集中して学習できるように整えられており、講師と生徒が向かい合って授業をおこなうスタイルを採用。また、自習エリアでは、教室長や講師が生徒の学習をサポートします。トライプラスの学習法は、120万人の指導経験から生まれた「トライ式学習法」を採用。このなかには「ダイアログ学習法」や「エピソード反復法」などの独自の手法が含まれています。主要5科目を無料で学べるAI教材を使うことで、効率的に弱点克服や定期テスト対策が可能。個別指導と併用することで確実に成績アップへと導きます。さらに、単元別の演習教材「トライeNAVI」や映像授業「Try IT」を使用することで、生徒は自主学習の質を高めることができます。

【高校生】トライプラスでは、生徒の現在の学力を踏まえて、志望校に合格するための最も効果的なカリキュラムを作成します。学習計画を細かく立てて、自宅学習も管理するため、定期テスト対策をはじめ、内申点対策、大学入学共通テスト対策をしたい人におすすめです。また、内申点は推薦入試で重要となることから、早いうちから推薦入試を見据えた対策をしたい人にもおすすめ。さらに、志望校別に対策できるため、効率的に大学受験対策をしたい人や、学部に特化した受験対策をしたい人にもおすすめです。

個別指導Axis(アクシス)は、47都道府県すべてに拠点を持ち、毎年1万4千名以上の合格実績を持つ個別指導塾。中学受験から大学受験まで、一人ひとりにあわせた指導と演習量で、すべての受験に対応しています。また、Axisの学習スタイルは多様で、日常の学習から受験対策まで、AI学習やオンラインゼミなどの組み合わせを通じて効率的な学習をサポートします。各校には教育のプロである責任者が在籍し、生徒と保護者の要望をしっかりと聞き取り、最適な学習プランとスタイルを提案。授業の進捗に応じて指導方法を見直し、目標達成まで手厚くサポートしながら導きます。また、Axisでは志望校レベルや時期に応じた参考書や問題集の提案、定期テスト対策など、一人ひとりの目標達成に向けた具体的なプログラムを提供しています。熱意に満ちた質の高い指導者を厳選し、生徒の性格や理解度にあわせて最適な講師を選定。この取り組みは、志望校の入試傾向や学校にあわせた指導の重要性を理解していることに起因し、独自のシステムを通じて、全国から難関校受験の指導実績を持つプロ講師や、東大・京大などの難関大に在籍するトップ指導者を選定することができます。

【高校生】自分の理解度と通っている高校や志望大学にあわせたオーダーメイドのカリキュラムで学習をおこない、通塾スケジュールを自由に組めるため、定期テスト対策をしたい人や部活動や習い事で忙しい人におすすめです。また、事前の学習相談の結果をもとに、個人別の学習プランを作成し、目標達成までの取り組みを具体的に明示。生徒一人ひとりに受験戦略を立てて、授業と自習支援プログラムの2軸で受験をサポート。効率的に大学受験対策がしたい人や志望校に特化した対策がしたい人におすすめです。

個別指導の明光義塾は受験対策に強みを持ち、個別指導の教室数・生徒数でNo.1の実績を誇ります。生徒が自分で考えることを重視し、対話型の授業を通じて理解度を確認。学習内容を「わかったつもり」で終わらせることなく、真の理解を追求します。また、受験対策に加えて学校のテスト対策も得意としており、カウンセリングを通じて生徒の目標を明確に設定。その上で、学習状況を細かくチェックし、地域の学校に詳しい教室長と講師が生徒をゴールまで導きます。尚、明光義塾の講師陣は、学科試験と面接試験を経て採用される、厳格な選抜を受けた精鋭揃い。採用後も、継続的な研修や勉強会を通じて、その指導力を一層磨き上げています。講師と生徒の二人三脚で志望校合格を共に目指す姿勢は明光義塾ならではの取り組みです。また、明光義塾では授業料をリーズナブルに設定しているため、家計への負担を抑えた受講が可能。(※学年や通塾回数によって料金が変動します。)教室の雰囲気を事前に知りたい方のために、無料体験授業を実施中。生徒や保護者は、実際の授業を体験することで、明光義塾の質を自らの目で確かめることができます。

【高校生】明光義塾では通っている学校にあわせたテスト対策ができるため、内申点を上げたい人や定期テスト対策をした人におすすめ。通う日時が選べるため、部活と両立したい人にもおすすめ、また、志望校にあわせて学習プランを作成するため、一般選抜・学校推薦型選抜・総合型選抜、それぞれに対応した大学受験対策をしたい人におすすめです。

ITTO個別指導学院は、個別指導という強みを活かした、生徒一人ひとりの理解度や授業進度にあわせた指導をおこなっています。講師の指名が可能なため、生徒自身が快適な学習環境をつくり上げることができます。さらに、完全マンツーマンの個別指導から1対3の少人数の個別指導まで、生徒の希望に応じた学習スタイルを選択することが可能。受講時間は50分・80分・100分から選べ、科目ごとの不明点や苦手な分野を確認することが可能です。また、ITTO個別指導学院では、生徒が安心して通えるためのサービスも用意。たとえば、「ほっとメール」サービスは生徒の入退室時間をメールで知らせます。保護者専用の「スクレポMYページ」では、生徒の日々の授業の様子から授業料の確認をすることが可能。定期面談では、学習状況の報告、塾の方針と保護者の願望や要望などのすり合わせや、授業プランの提案をおこなっています。また、通いたくなる、通いやすい塾を目指し、兄弟姉妹で通塾されている方、母子家庭の方向けの割引き、転塾された方の入会金半額割引きなど、特典も用意しています。

【高校生】学力レベルや部活や習い事などの生活状況を踏まえてた授業プランを提案。部活動と両立したい人や自分のペースで学習を進めたい人におすすめです。また、希望にあわせたカリキュラムの設定が可能なため、学校授業の補習をしたい人や定期テスト対策・大学受験対策がしたい人にもおすすめです。

みやび個別指導学院は、生徒のニーズにあわせてカスタマイズされたカリキュラムを提供し、日常の学習からテスト対策までをサポートしています。学院の特徴として、電子授業日報「スクレポ」を通じて、生徒の授業の進捗を家庭に報告するシステムがあります。これにより、保護者は子どもの学習状況をリアルタイムで確認することができます。また、学習環境にもとくにこだわりがあり、自宅での勉強が難しい生徒や、塾の授業後にも勉強を続けたい生徒のために、専用の無料自習室を提供。安全面においても、生徒の入退室時刻をメールで通知するサービスや防犯カメラの設置など、徹底した対策が施されています。さらに、みやび個別指導学院は、多様な割引制度を導入しており、他塾からの転塾生や兄弟姉妹での通塾、母子家庭など、さまざまな状況に応じた特典が用意されています。福利厚生サービス提供団体の会員である場合も、特典を受けることが可能です。テスト対策に関しては、無料の模試や授業スケジュールの調整など、生徒の学力向上をサポートするための多岐にわたるプランを提供。たとえば、毎月無料で行われる「ITTO模試」では、生徒の学習の定着度を確認することができます。また、定期テスト前には「テストターボ」という授業を受講することで、通常の授業ではカバーしきれない教科を学ぶことが可能です。

【高校生】マンツーマン指導で苦手な単元や科目を徹底的に克服できます。英語ではリーディングやライティングなどの4技能もバランスよく学ぶことが可能。学校授業の補習をしたい人や大学受験に向けて基礎力をつけたい人におすすめです。また、オーダーメイドカリキュラムで志望大学にあわせた受験対策が可能。自分の都合にあわせてオンライン授業と対面授業を選べるため、部活と両立しながら受験対策したい人にも最適です。

個別指導WAMは、AI技術と人間の指導の組み合わせが特徴です。生徒の学習履歴をデータベースに保存し、AIを活用して生徒の苦手な部分を迅速に特定します。このシステムは、理解に苦しんだ問題の原因を深堀りし、効果的な復習を実現することで、生徒が弱点を効果的に克服できるようサポート。このAIによる学習履歴の分析は、実際の授業やカリキュラムの設計にも取り入れられており、AIと人間の指導のバランスを取ることで、生徒の成績向上を実現しています。また、WAMは地域に密着した塾として25年以上の実績があり、多くの生徒の成績向上をサポートしてきました。地域の学校の最新情報を常に取得しており、それに基づいて定期テスト対策や受験対策をおこなうことが得意です。オーダーメイドのカリキュラムを提供し、それに基づいて授業を進めるため、生徒は効率的に学習し、目標達成を目指すことができます。さらに、WAMはその教育効果に自信を持っており、「成績保証」制度を提供しています。具体的には、60点未満で入塾した生徒には1年以内に1教科で20点以上の成績向上を、60点以上で入塾した生徒には80点以上の成績向上を保証。この目標を達成できなかった場合、3ヵ月分の授業料が免除されるという制度があります。

【高校生】通っている高校や苦手科目にあわせて効率的かつ効果的な勉強のやり方を徹底的に個別指導するため、部活と両立したい人や定期テスト対策をしたい人におすすめです。また、大学受験のプロ集団が個別指導するため、国公立・私立大学の受験対策をしたい人をはじめ、医学部受験対策をしたい人、海外の大学受験対策をしたい人にもおすすめです。個別指導WAMではすべての学年でオンライン学習指導もおこなっているため、近くに教室がない人やオンラインで受講したい人にもおすすめです。

武田塾は、講師が生徒に授業をする一般的な塾の指導方法をおこなわない、独自の学習方法を採用している塾。ここでは、生徒が自ら学ぶことを重視し、講師はそのサポート役として存在します。生徒は自分のペースで学習を進めることができ、その結果、短期間での学力向上を実現。武田塾の主な特徴は、生徒の自主学習を徹底的にサポートすることにあります。生徒は、個別カウンセリングを通じて、自分だけの特訓カリキュラムを作成。このカリキュラムは、志望校合格などの目標達成に向けて、どの教科を、どの参考書を使用して、どれだけのペースで進めるかが明確にしています。このカリキュラムに基づいて学習を進め、その進捗を講師と共有します。さらに、家庭での学習も重視しており、宿題が課されることも特徴的。講師は、生徒の学習方法や進捗を綿密にチェックし、必要に応じてアドバイスをおこないます。また、テストを通じて、生徒の理解度を確認し、その上できめ細かな指導を実施。このように、武田塾は生徒の自主学習を中心とした指導方法で、生徒一人ひとりの学力向上を目指しています。

【高校生】高校1年生から高校3年生まで、それぞれの学年にあわせてコースを用意。武田塾は、自分で考えて勉強することに重点を置いているため、自分で勉強する力を身につけたい人におすすめです。武田塾では、授業は一切おこなわず、自習室で自分のカリキュラムに沿って学習します。質問や相談は個別に対応するため、不明点をすぐに解決したい人にも向いています。また、武田塾は志望校にあわせてカリキュラムを作成するため、一般選抜・学校推薦型選抜・総合型選抜など、さまざまな入試形態に対応した大学受験対策をしたい人におすすめ。偏差値30台から早慶、MARCH、関関同立レベルの大学への逆転合格が可能な学習方法であるため、偏差値の高い志望校を目指す人や現状に満足していない人にも最適です。

個別指導秀英PASは、1対2の少人数制指導を採用しており、講師が2名の生徒を交互に指導する方法をとっています。この指導スタイルによって、1対1のマンツーマン指導や1対3の指導の弱点をカバーし、効率的な学習を実現。授業中の解説は会話形式でおこない、生徒が自ら考える姿勢を育むことを重視しています。また、教科ごとに固定の講師が担当するため、生徒の学力や目標にあわせた柔軟な指導が可能。同じ講師が継続して指導することで、生徒と講師の間に信頼関係が築かれ、学習効果が高まります。学習プランの作成は、経験豊富な室長が担当。3か月単位で計画を立てることで、常に生徒の学力状況に最適なカリキュラムで成績向上をサポートしています。また、室長は生徒の学習状況を週ごとに把握し、保護者に対して定期的な報告や三者面談をおこなっています。受験を控える生徒には、綿密なカリキュラムを提供し、受験対策から志望校選びまでのサポート。さらに、個別指導秀英PASは、総合予備校である秀英予備校の長年のノウハウを活用して、多様な入試方式に対応した受験対策を提供しています。これにより、生徒は第一志望校の合格を目指して、最適な受験対策を受けることができます。

個別指導学院 Hero's ヒーローズは、生徒の個別のニーズに応じた学習カリキュラムを提供する学習塾。学年や学校が同じであっても、各生徒の学習状況や目的は異なるため、それぞれの生徒にあわせた学習プランを作成し、理解できるまで指導を続けます。定期テスト対策にも力を入れており、目標点に達しなかった場合には追試や補講をおこない、生徒が目標を達成できるよう徹底的にサポートします。また、Hero's ヒーローズの授業料は1コマ1,100円(税込)～と、家計にやさしい料金設定が魅力。たとえば小学生の場合、週2回1科目の年間授業料は105,600円(税込)となっています。この料金設定は、生徒だけでなく保護者にとっても通いやすい点として評価されています。さらに、Hero's ヒーローズでは、生徒が学習する目的や目標を重視しており、具体的な目標を持つことで学習の効果を最大化し、次のステップに進むための基盤を築くことを目指しています。この取り組みの背景には、学力の向上を通じて生徒の将来の可能性を拡げ、社会で活躍する人材を育成するというHero's ヒーローズの理念があります。

【高校生】個々の生徒にあわせたカリキュラムで進学や就職など進路の実現をサポート。生徒の性格や生活パターンにあわせて、無理・無駄のない効率的な勉強の仕方を指導し、志望校合格を目指します。破格の授業料で個別指導が受けられるため、家計への負担を抑えて大学受験対策をしたい人や、他塾と併用して受験対策をしたい人にもおすすめです。また、通塾日時が自由に選択できるため、部活や習い事と両立したい人にもおすすめです。

ナビ個別指導学院は、子どもたちのやる気を引き出すために、ほめる指導を徹底しています。子どもたちが自信を持って学習に取り組むことができるよう、講師は生徒の小さな頑張りを見逃さず、ポジティブなフィードバックを積極的におこなっています。また、解けない問題をそのままにせず、確実にわかるまで指導することで、勉強は楽しいと実感することもできます。講師としっかりコミュニケーションを取りながら、生徒のやる気につながる「楽しい」授業もナビ個別指導学院の特徴です。予習型授業を採用しており、授業前に教材を配布し、自宅で予習をおこなうことで、授業時間を有効に活用することが可能。さらに、定期テスト対策プランも用意しており、テスト前には集中的に学習をおこなうことで、成績アップを目指します。教室には、開講日ならいつでも自由に使える自習室もあるので、自分のペースで自習をすることもできます。ナビ個別指導学院の特徴や効果を実際に体験してみることができるよう、最大4回までの無料体験を実施。これにより、子どもたち自身がナビの個別指導のよさを実感し、自分にあった学習方法を見つけることができます。

【高校生】生徒の目的や目標にあわせたカリキュラムと勉強法で授業を進め、学校の授業進度にあわせるだけではなく、生徒の状況にあわせて臨機応変に対応。学校の補習をしたい人や弱点・苦手を克服したい人、自分のペースで勉強したい人におすすめです。また、夏期講習や冬期講習などにおこなう入試特訓講座で、各入試傾向にあわせて生徒の苦手な単元や基礎からの復習をおこない、受験を徹底サポート。さらに、映像＆個別のハイブリッド授業で、地元大学入試をサポート。大学受験対策をしたい人、地元での進学を考える人にもおすすめです。

学参は完全1対1のマンツーマン授業を提供する塾で、生徒が理解するまで講師が徹底的に指導します。この環境では、生徒がわからない問題についてすぐに質問できるため、理解がより深まるとされています。また、学参では生徒一人ひとりのニーズにあわせて個別のカリキュラムを作成。志望校対策や苦手な部分の克服など、受験を有利に進めるためのサポートをおこなっています。さらに、専任の講師が生徒を合格までサポートし、生徒の学習の悩みや志望校、性格などの情報をもとに、もっとも相性のよい講師を紹介します。この講師紹介のあとには、無料の体験授業を提供。生徒はこの授業を通じて、講師の指導方法や相性を確認できるため、安心して入会を決めることが可能です。学参は全国に500か所以上の教室を持っており、ほとんどの教室は駅近や街中に位置しているため、学校帰りなどに授業を受けることが容易なのも嬉しいポイント。また、授業がない時間でも、これらの教室を自習室として利用することができるので、テスト前などに集中して勉強したいときに非常に便利です。

【高校生】個別指導 学参では、医学部受験に特化した教材や模試を用意し、講師が解説や添削を実施。受験生のメンタルケアや面接対策もおこなっているため、万全の医学部受験対策をしたい人におすすめです。また医学部受験に強い講師が多数在籍しており、志望校合格への確かなサポートが受けられるのもメリットです。

京進の個別指導スクール・ワンは、1対2の完全個別指導を採用し、集団塾と家庭教師の良い点を組み合わせた授業スタイルが特徴。一方の生徒が講師から指導を受ける間、もう一方の生徒は問題を解くというサイクルを繰り返すことで効率的な学習が可能です。また、生徒のやる気を引き出すための「褒める指導」を取り入れており、生徒の良い点を見つけて褒めることで、学習のモチベーションを向上させています。さらに、80分の無料体験授業も提供しており、実際の授業内容を体験することが可能。部活や習い事との両立も考慮し、最終授業開始時刻は20時～に設定。多忙な生徒でも通塾が可能です。また、授業の時間割やカリキュラムは、生徒の学校のテスト日程や進度にあわせて作成し、効率的な学習ができるようにサポート。映像授業も取り入れるなど、小学生から高校生までの多彩なコースを用意しています。特に、高校生向けの「京進e予備校」は、有名講師による映像授業を自分のペースで受講することができ、個別指導との併用も可能。教室には自習スペースを完備しているため、生徒は授業前後の時間を利用して自習することができます。また、スクール・ワン独自のデスクを使用することで、集中して学習することが可能。個別のカリキュラムや家庭指導学習を通じて、生徒の学習を徹底サポートしています。

【高校生】生徒の予定にあわせて受講スケジュールを設定するため、部活や習い事と両立したい人や、他塾と併用したい人におすすめ。また、通っている学校に沿った定期テスト対策がおこなえる上、多様化する大学入試制度にも対応してカリキュラムを組むため、効率的に学習を進めることが可能。定期テスト対策をしたい人をはじめ、総合型選抜・学校推薦型選抜対策をしたい人や大学入学共通テスト対策、国公立二次試験対策をしたい人にもおすすめです。

自立学習REDは、生徒の自立学習を重視した教育システムを持つ学習塾です。講師は全員が社内教育を受けた正社員であり、高いスキルとモチベーションで生徒たちと向き合っています。このような環境は、生徒の学習意欲を高めるとともに、授業前後の質問や相談をしやすい環境をつくっています。REDは、ICTの活用に注力しており、経済産業省の「未来の教室」実証事業の事業者に2年連続で選ばれ、第3回日本サービス大賞で「経済産業大臣賞」を受賞しています。最大の特徴である最新のAIタブレットを使用したオーダーメイドのカリキュラムは、動画を活用した学習法。生徒の自主的な学習を促進しています。このAIタブレットを使用することで、講師の対応時間が効率的になり、その結果として授業料が他の塾に比べて低価格に設定されています。さらに、授業に満足できない場合は、入塾後1ヶ月以内に入塾金や授業料が返金される制度もご用意。この制度は、生徒に最適な教育を提供するという塾の自信の表れです。また、無料体験を受けた後に入塾すると、入塾金が無料になる特典もあります。1ヶ月間の無料体験を通じて、生徒や保護者は塾が自分にあっているかをじっくり確認することが可能。REDは、塾運営の効率化を追求し、その結果を授業料の低価格化に還元しており、多くの生徒にそのサービスを利用してもらいたいという想いを持っています。

【高校生】演習に特化した授業で、学習内容の着実な定着を目指します。5教科すべてに対応した授業内容で、苦手科目は得意科目に、得意科目はさらに得意に。また、通常授業とは別に、テストの2周間前には対策授業を実施して出題範囲を総復習します。定期テストの点数アップや、大学への推薦入学を目指す人におすすめです。

個別指導キャンパスは、高品質の授業を提供しながら、一般的な塾の料金よりも3割から4割ほど安い授業料を実現しています。講師陣は、「ほめて伸ばす」指導をおこない、生徒の学ぶ意欲と学力を向上させることを目指しています。さらに、入塾前の成績をもとに目標点数を設定し、その目標を達成できなかった場合には、3か月分の授業料を免除する成績保証制度を採用。この制度は、通塾する生徒が目標を達成しているという実績から、指導力と授業品質に自信を持っている証ともいえます。また、個別指導キャンパスは長年の蓄積データをもとに独自の教材を使用しており、生徒の学力を一層伸ばすことを目指しています。さらに、生徒の学力を正確に把握するための「学力診断テスト」を無償で実施。診断テストの結果にもとづいて個別の学習カリキュラムを作成しています。生徒の短期的な目標達成はもちろんのこと、将来を見据えて立派な大人になることをゴールに設定し、厳選された講師陣が生徒を指導。生徒が「やればできる」というマインドになることで、己に自信を持ち、より一層勉強に励むことで成績アップへとつながる好循環を生み出します。

【高校生】生徒の将来の夢や目標を実現するためのカリキュラムを一人ひとりに提案し、高1には授業のなかで定期試験で高得点をとるための学習の仕方も指導。勉強のやり方がわからない人や定期テスト対策をしたい人におすすめです。また、個別指導キャンパスでは、国立・私立各大学の入試傾向にあわせたカリキュラムで対策が可能。低価格で高品質の授業を受けることができるため、志望する大学に特化した受験対策がしたい人、家計への負担を少なくして大学受験対策をしたい人にもおすすめです。

【高校生】生徒の目的にあわせたカリキュラムを作成し、学習面だけではなくさまざまな悩み・不安を解消する取り組みをおこなっているため、勉強のやり方がわからない人や部活や習い事と両立したい人にもおすすめです。また、個別指導塾スタンダードでは、学習の質を上げる個別指導と、量を適切に管理するアプリで効率的な志望校対策が可能。限られた時間で大学受験対策をしたい人におすすめです。さらに、アクティブラーニングを活用した志望理由書作成指導、小論文対策、面接指導も実施。学校推薦型選抜対策や総合型選抜対策をしたい人にもおすすめです。

【高校生】平日21時40分まで自由にスケジュールを組めるので、部活動や習い事と両立しながら通いたい人におすすめ。欠席する場合は授業の振替が可能です。学力に応じてさかのぼり学習ができるため、基礎に自信のない人や苦手を解消したい人にも向いています。大学受験対策は、一般選抜の対策はもちろん、小論文・面接・海外大受験など幅広いサポートを受けられるので、受験方法を決めきれない人や可能性を広げたい人にもぴったり。英検・TOEIC・TOEFLなどの対策もできるため、外部試験利用入試を検討している人にも効果的です。